分析正念減壓與音樂療法聯合改善康復期精神分裂癥患者睡眠質量的作用研究

童小桔 李娜 吳麗君

摘要?目的：分析正念減壓法與音樂療法改善康復期精神分裂癥患者睡眠狀態的效果。方法：選取2020年6月至2022年6月福建省廈門市仙岳醫院收治的康復期精神分裂癥患者110例作為研究對象，按照隨機數字表法分為對照組和觀察組，每組55例。對照組給予常規護理干預，觀察組在對照組基礎上給予音樂療法和正念減壓法干預。采用匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）比較2組患者干預前后睡眠質量的變化，采用精神分裂癥生命質量量表（SQLS）比較干預前后2組患者生命質量的變化。結果：干預后，觀察組PSQI評分顯著低于對照組，生命質量SQLS各項評分顯著低于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。結論：正念減壓與音樂療法結合改善康復期精神分裂癥患者的睡眠狀態及生命質量有顯著優勢，值得進一步深入研究。

關鍵詞?精神分裂癥；康復期；音樂療法；正念減壓法；睡眠質量

Analysis of the Combined Effect of Mindfulness Decompression and Music Therapy on Improving Sleep Quality in Rehabilitation Patients with Schizophrenia

TONG Xiaoju，LI Na，WU Lijun

（Xianyue Hospital，Xiamen City，Fujian Province，Xiamen 361000，China）

Abstract?Objective：To analyze the effects of mindfulness decompression and music therapy on improving sleep status in patients with schizophrenia during rehabilitation.Methods：A total of 110 patients with schizophrenia during the recovery period admitted to Xianyue Hospital in Xiamen City，Fujian Province from June 2020 to June 2022 were selected as the study subjects.They were randomly divided into an observation group（n=55） and a control group（n=55） using a random number table method.The control group received routine nursing intervention，while the observation group received music therapy and mindfulness decompression intervention on the basis of the control group.The Pittsburgh Sleep Quality Index（PSQI） was used to compare the changes in sleep quality between two groups of patients before and after intervention，and the Schizophrenia Quality of Life Scale（SQLS） was used to compare the changes in quality of life between the two groups of patients before and after intervention.Results：After intervention，the PSQI score of the observation group was significantly lower than that of the control group，and the SQLS scores of quality of life were significantly lower than those of the control group.The difference between the two groups was statistically significant（P<0.05）.Conclusion：The combination of mindfulness decompression and music therapy has significant advantages in improving the sleep status and quality of life of patients with schizophrenia during rehabilitation，and further in-depth research is warranted.

Keywords?Schizophrenia; Rehabilitation period; Music therapy; Mindfulness decompression method; Sleep quality

中圖分類號：R749.3；R338.63??文獻標識碼：A??doi：10.3969/j.issn.2095-7130.2023.12.065

精神分裂癥為臨床常見的慢性、遷延性重性精神病，表現為行為、思維被幻覺、妄想所控制，缺乏自主判斷、控制能力，甚至出現打人、傷人、自殘等暴力行為?？祻推诰穹至寻Y主要指患者治療后精神異常癥狀基本得到控制，自制力基本恢復，此時治療護理的重點是幫助患者恢復社會功能和減少舊病復發^［1］。然而，受社會關系、人際關系以及藥物影響，康復期精神分裂癥患者存在不同程度焦慮、抑郁、睡眠障礙等癥狀，生命質量顯著降低，病情反復發作，預后較差^［2］。因此，改善康復期精神分裂癥患者睡眠質量是康復期護理工作的內容之一。音樂療法為近年臨床常用的一種心理干預手段，通過聽有節奏感的、舒緩的音樂刺激大腦皮質，達到身心放松的目的^［3］。正念減壓療法為一種新的心理治療方法，主要以冥想、瑜伽等方法作為媒介，以減輕自身壓力、促進身體放松和心態平和為目的^［4］。近年有研究指出，音樂療法聯合正念減壓法在腦出血急性應激障礙合并睡眠障礙^［5］、產后抑郁癥^［6］中干預可獲得滿意的效果，能夠改善患者睡眠結構，但其應用于精神分裂癥護理中鮮少報道。因此，本文選取我院收治的康復期精神分裂癥患者110例作為研究對象，分析正念減壓法與音樂療法改善康復期精神分裂癥患者睡眠狀態的效果，現將結果報道如下。

1?資料與方法

1.1?一般資料?選取2020年6月至2022年6月福建省廈門市仙岳醫院收治的康復期精神分裂癥患者110例作為研究對象，按照隨機數字表法分為對照組和觀察組，每組55例。對照組中男30例，女25例，年齡22～76歲，平均年齡（48.53±16.44）歲，病程1～9年，平均病程（5.11±2.27）年，學歷：25例中學，26例大專/本科，4例研究生或以上；觀察組中男32例，女23例，年齡25～74歲，平均年齡（47.55±14.72）歲，病程1～10年，平均病程（5.64±2.67）年，學歷：25例中學，28例大專/本科，2例研究生或以上。2組患者一般資料經統計學分析，差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。本研究經我院醫學倫理委員會審批通過。

1.2?納入標準?1）符合精神分裂癥ICD-10診斷標準：2）藥物治療方案基本相同，患者均在我院接受藥物治療后病情穩定，自制力基本恢復；3）學歷中學以上；4）匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）分值>7分；5）自愿參與研究并簽署知情同意書。

1.3?排除標準?1）患有精神分裂癥前已存在睡眠障礙；2）藥物或飲酒依賴所引起的睡眠障礙；3）護理研究期間出現嚴重應激事件；4）存在聽力障礙或意識障礙；5）伴有其他心理疾病，或患者入組時存有興奮躁動不安等癥狀。

1.4?干預方法

1.4.1?對照組給予常規護理干預?在患者康復出院時向其發放健康手冊進行康復期護理相關知識宣教，并給予藥物指導、舊病復發預防指導等，提醒患者回院復診時間。

1.4.2?觀察組在上述基礎上加行正念減壓法和音樂療法?1）組建護理干預小組：由科室護士長、責任護士、心理師組建干預小組，小組成員均開展正念減壓、音樂療法相關知識培訓，并經考核通過以保證小組成員開展的干預措施是有效的，能夠正確指導患者。2）正念減壓訓練：在患者出院前，干預小組以視頻的形式向患者教導正念減壓的實施目的、方法、作用及優勢等，在患者同意接受正念減壓療法和音樂干預后，護士以一對一的形式教導患者正念呼吸、靜坐冥想、正念瑜伽等方法，必要時進行示范教學，并將相關視頻通過微信推送給患者，讓其在日常生活中跟著視頻練習。3）正念減壓開展。a.正念呼吸：指導患者平臥于床上，雙手放在腹部，閉眼放松身體肌肉，緩慢進行深呼吸，在呼吸過程中盡量將注意力集中到口鼻腔，感受呼氣、吸氣的流動。每晚睡前進行1次正念呼吸，15 min/次。b.正念瑜伽：患者根據教學視頻進行瑜伽訓練，在訓練過程中注意感受身體肌肉放松、緊繃狀態，感知自身呼吸變化，訓練15～20 min/次，2次/d。c.靜坐冥想配合音樂療法：患者根據自身喜好選擇柔和、舒緩的音樂，如《藍色多瑙河》《綠野仙蹤》《空靈湖水》等，音樂播放音量在30～50分貝之間?；颊呷∈孢m坐位，閉眼，跟著音樂節奏開展冥想，在冥想過程中感受自身的負性情緒，體驗感覺消失的全過程，并逐漸接納內心的不良情緒，冥想20 min/次，白天、夜晚睡前各1次。d.身體掃描配合音樂療法：靜坐冥想后指導患者取舒適臥位，閉眼，繼續根據上述音樂放松身體（從足趾→頭部），10 min/次，白天、夜晚睡前各1次。干預小組在患者出院后每周以電話或微信的方式指導和督促患者執行正念減壓和音樂療法，及時解決患者的疑問并給予表揚和鼓勵，提高其依從性。2組均干預1個月。

1.5?觀察指標?1）采用匹茲堡睡眠質量指數（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）^［7］比較2組患者干預前后睡眠質量的變化，包括睡眠質量、入睡耗時、持續睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、藥物輔助、日間活動障礙，每項0～3分，總分值21分，分值愈高睡眠質量愈差；2）采用精神分裂癥生命質量量表（SQLS）^［8］比較干預前后2組患者生命質量的變化，包括心理社會、精力、軀體癥狀，分值愈低提示生命質量愈好。

2?結果

2.1?2組患者干預前后睡眠質量PSQI評分比較???干預后，觀察組PSQI評分顯著低于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。見表1。

2.2?2組患者干預前后生命質量SQLS評分比較???干預后，觀察組SQLS評分顯著低于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。見表2。

3?討論

睡眠障礙是康復期精神分裂癥護理中的常見問題，可直接影響患者的疾病控制及預后轉歸?？祻推诰穹至寻Y若伴有睡眠障礙，不僅會引起其情感、感知覺、行為異常，還會影響其精神狀態，導致疾病反復發作。在臨床上，對于精神分裂癥合并睡眠障礙常會給予鎮靜藥物干預，雖能夠讓患者快速進入睡眠，延長患者睡眠時間，但藥物成癮性較大，且伴有藥物不良反應，因此臨床主張優先采用非藥物干預方式改善患者睡眠質量^［9］。

本研究行音樂療法和正念減壓法進行干預，結果發現，干預1個月后觀察組患者各項睡眠質量PSQI分值較干預前顯著降低，而且明顯低于對照組，提示與常規護理對比，正念減壓法和音樂療法對改善康復期精神分裂癥患者睡眠質量有積極作用。分析其原因，正念減壓法為自我調節心理的一種手段，患者通過呼吸、冥想、瑜伽的方法有目的性地將注意力集中在感知自身當下的情緒，提高患者情緒自我管理能力，縮短大腦內不良情緒持續時間，有利于減輕其心理壓力^［10］。與此同時，音樂療法主要是利用舒緩的音樂促使患者產生同頻共振，消除其自身不平和的形態，消除心理障礙，而且音樂還能夠刺激人體腦垂體分泌內啡肽，減少腎上腺素生成，減輕機體應激反應，緩解壓力知覺^［11］。因此，音樂療法通過規律的聲波頻率變化，促進患者不良情緒宣泄以及提高機體新陳代謝，配合正念減壓引導患者減輕焦慮、抑郁情緒，增強神經系統的自我調節作用，協同達到靜心安神、改善睡眠質量的目的。

本研究結果還顯示，觀察組的生命質量分值優于對照組，提示正念減壓法配合音樂療法對改善康復期精神分裂癥患者生命質量效果良好。這可能是音樂療法、正念減壓法均屬于良性刺激，均可調節患者的中樞神經系統，進而有助于調節機體血液循環，提高機體新陳代謝，增強胃腸消化功能等，利于患者機體功能恢復，進而有助于改善患者的生命質量^［12］。此外，觀察組患者進行正念減壓法配合音樂干預后睡眠質量有了顯著的改善，白天活動功能顯著升高，這也有助于促進其生命質量升高^［13］。

綜上所述，正念減壓法配合音樂療法在改善康復期精神分裂癥患者睡眠狀態和生命質量有顯著優勢。本研究也有不足之處，只開展單中心研究，而且本研究干預時間較短，所選取的觀察指標都是以患者主觀感受進行評價，可能會導致結果偏倚，故今后還需增加樣本量，延長干預時間，并適當增加客觀指標以驗證結論。

利益沖突聲明：無。

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作者簡介：童小桔（1983.09—），女，本科，主管護師，研究方向：精神科護理